Diëtist en Leefstijlcoach Vlijmen

Waarom naar een diëtist-leefstijlcoach?

Een gezonde voeding & leefstijl zijn de krachtigste instrumenten die je voor je gezondheid kunt inzetten. Dankzij een gezonde voeding & leefstijl wordt je sterker, krijg je meer energie, krijg je meer weerstand en voel je je fitter en zelfverzekerder. Als je wilt afvallen, gaat dit vaak vanzelf of zonder al te veel moeite. Als diëtist helpen wij je graag met het optimaliseren van je voeding en leefstijl.

Ieder mens is uniek, vandaar dat je bij ons een deskundig advies op maat krijgt. Wij vinden het belangrijk dat de voeding bij je past, dat je lekker eet en geniet. Jij moet je er goed bij voelen. We geven je praktische tips, adviezen en recepten en we coachen je. We gaan daarbij voor een blijvende leefstijlverandering die je gaat volhouden. Je leert om bewuster te gaan eten, te proeven, te voelen en om na te denken over wat je in je mond stopt en voordat je iets in je mond stopt. Ook nemen we beweging en ontspanning en nachtrust in onze gesprekken mee.

Lees hier hoe ik door mijn cliënten beoordeeld wordt op Zorgkaart.

Een volwaardige voeding kan écht een verschil maken

Iedere dag houden we ons bezig met voeding. Ons lichaam heeft behoefte aan voedingsstoffen en energie waardoor het ons aanzet tot eten en drinken. Volwaardige voeding voorziet je van alle benodigde voedingsstoffen, zoals complexe koolhydraten, gezonde vetten, eiwitten, vitaminen, mineralen, bio-actieve stoffen, antioxidanten en voldoende vocht.

Het effect van goed eten, beweging, een goede nachtrust en ontspanning is zelfs zo groot, dat steeds meer artsen een gezonde leefstijl voorschrijven voordat ze met medicijnen beginnen.

Weet je wat wel of niet gezond voor je is?

Over gezond eten en de effecten van voeding op onze gezondheid wordt veel geschreven. Door de wirwar aan reclames en goed bedoelde adviezen is het echter niet altijd even gemakkelijk om de juiste voeding te kiezen. Als diëtist en leefstijlcoach kunnen wij je helpen met het maken van de juiste keuze’s. Ook kunnen we onderzoeken of de voeding die je tot je neemt volwaardig is voor jouw levensfase of situatie. Bij veel mensen is dit helaas niet het geval, al denken zij vaak dat dit wel zo is. Er kunnen dan tekorten ontstaan die op de korte of op de lange termijn voor gezondheidsproblemen kunnen zorgen.

Diëtist en leefstijlcoach Vlijmen, Drunen, Waalwijk, Den Bosch, e.o.Veelgestelde vragen over voeding en ziekte

Algemeen
  • Wat is nu eigenlijk gezonde voeding?
  • Krijg ik alle vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen wel voldoende binnen?
  • Hoe krijg ik op een verantwoorde manier een blijvend gezonder gewicht?
  • Welk voedingsadvies kan ik krijgen bij ondervoeding of voedselallergie?
Ziekte
Hormonale disbalans
Zwangerschap / Zwangerschapswens
Kinderen
Sporters
  • Wat kan ik het beste voor en tijdens sporten eten? En wat kan ik na het sporten het beste eten zodat mijn spieren sneller herstellen?
Bedrijven
  • Preventie ziekteverzuim: Hoe kan ik mijn medewerkers helpen om een gezondere leefstijl te krijgen en daarmee het ziekteverzuim terugdringen?

Ons team van diëtisten helpt je graag bij deze en alle andere vragen omtrent voeding en leefstijl. Iedereen is welkom met zijn of haar specifieke vraag over voeding en leefstijl. Je wordt begeleid bij gedragsverandering, maar krijgt ook een advies afgestemd op jouw situatie. Beweging en ontspanning worden ook altijd meegenomen in het advies.

Voor volwassenen, kinderen, bedrijven of groepen zijn er verschillende mogelijkheden voeding & leefstijl te optimaliseren. Dit kan middels een persoonlijk voedings- en leefstijl advies op maat, maar ook via bedrijfsworkshops, lezingen, groepsbijeenkomsten, etc.
Lees hier over de mogelijkheden.

 

MAAK NU EEN AFSPRAAK
in Vlijmen, Drunen of Den Bosch