Wilskracht

Ik heb geen wilskracht?   De meeste mensen denken, dat ze de wilskracht niet hebben om een gezonde leefstijl vol te houden. Helaas wordt wilskracht vaak gezien als een eigenschap die je hebt of niet hebt. Maar, zo zwart-wit is het echter niet! Wilskracht is een soort spier Wilskracht is in feite een soort spier. Door een spier meer te trainen kan deze meer belasting aan en dat geldt dus ook voor wiskracht. Echter kun je een spier ook uitputten. Niemand heeft oneindig veel wilskracht en het is dus raadzaam om wilskracht ook efficiënt in te zetten. Probeer daarom vasteLees verder …