Zwangerschap en voeding

Zwangerschap en voeding Je zwangerschap is een belangrijke tijd. Jij en je kindje hebben voldoende¬†voedingsstoffen¬†nodig om in conditie te blijven en goed te groeien. Daarnaast speelt ook je gewichtstoename tijdens de zwangerschap een belangrijke rol. Je voeding is hierbij heel erg belangrijk. De meeste zwangere vrouwen weten wel wat ze beter niet kunnen eten of drinken, zoals: alcohol, rauw vlees, gerookte zalm, etc. Ook weten de meesten wel dat ze extra foliumzuur en vitamine D moeten innemen. Maar naast foliumzuur en vitamine D heeft een zwangere vrouw ook andere voedingsstoffen extra nodig en dat wordt vaak vergeten. Waarom extra voedingsstoffen? … Meer lezen over Zwangerschap en voedingLees verder …