Overgewicht

Voedingsadvies bij overgewicht Als je overgewicht hebt, dan heb je een verhoogd risico op gezondheidsproblemen, zoals:  diabetes type 2 (suikerziekte), hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, galstenen, rug- en gewrichtsklachten, slaapapneu en bepaalde soorten kanker. Hoe ontstaat overgewicht? Overgewicht ontstaat als je gedurende langere tijd te veel energie, ofwel calorieën, binnenkrijgt door te veel eten en drinken. Als je de energie die je via je eten en drinken binnenkrijgt niet verbrandt, dan wordt dit omgezet in vet en opgeslagen als vet en ontstaat er overgewicht en in sommige gevallen zelfs obesitas. Waardoor kun je overgewicht krijgen? Het drinken van te veel … Meer lezen over OvergewichtLees verder …